TTO - Nhờ cho kết quả sai, ứng dụng “nhìn mặt đoán tuổi” mang tên How-old.net do Hãng Microsoft cung cấp đang gây sốt trong cộng đồng người dùng Facebook Việt Nam.
 |
Các kết quả đoán tuổi khác nhau từ cùng một người của How-old.net - Ảnh: Đ.Thiện
|
Thứ Hai, 28 tháng 3, 2016
Trò đoán sai tuổi đang "thống trị" facebook hôm nay
Game thủ cảnh giác mã độc chuyên mã hóa game
TTO - Mã độc bắt cóc dữ liệu đòi tiền có biến thể nhắm đến game thủ, khóa các game nổi tiếng Call of Duty hay Liên minh Huyền thoại.
Game thủ trở thành mục tiêu của loại biến thể mới Cryptolocker - Ảnh minh họa: Threatpost
Ý nghĩa của việc đưa website của bạn vào Google
Đưa trang Web của bạn vào Google cách nhanh nhất!
Đây là một trong những thủ thuật SEO hiệu quả nhất nhưng thường bị các Webmaster ở Việt Nam bỏ qua trong khi chúng ta mải tìm hiểu những thủ thuật sao siêu, tốn thời gian mà chẳng hiệu quả.
Các bước để đưa Website của bạn vào Google:
1. Cập nhật nội dung cho Website của bạn càng nhiều càng tốt.
Lần cập nhật đầu tiên trước khi Website của bạn được tạo chỉ mục luôn là lần cập nhật quan trọng nhất vì những hình ảnh đầu tiên về Website của bạn cũng được lưu trữ lại và không thể biết chắc bản cache đầu tiên được lưu trữ bao lâu. Do đó, mọi lỗi lầm nếu có sẽ bị ghi nhận lại và khó mà xóa bỏ. Vậy nên dù đã cập nhật nội dung rồi, bạn cũng đừng quên kiểm tra lại một lượt xem site có lỗi gì không.
Thứ Hai, 3 tháng 8, 2015
Cách làm sinh tố xoài dưa hấu ngọt mát ngày hè
Các món sinh tố ngọt mát ngày hè vừa ngon vừa bổ vẫn luôn là món ăn được rất nhiều người yêu thích, luôn được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm và cách làm sinh tố xoài dưa hấu ngon, hấp dẫn dưới đây sẽ là một sự lựa chọn đảm bảo đầy đủ các tiêu chí trên đấy nhé.
Cách làm sinh tố xoài dưa hấu
Chuẩn bị nguyên liệu làm sinh tố xoài dưa hấu:
Dưa hấu: 350g, bạn nên chọn loại dưa hấu không hạt, tươi ngon để món sinh tố xoài dưa hấu ngon, hấp dẫn hơn nhé, trường hợp không có loại dưa hấu không hạt bạn vẫn có thể sử dụng dưa hấu có hạt nhưng nhớ là phải tách hạt ra đấy.
Xoài chín: 1 trái, giống xoài xát Hòa Lộc vẫn luôn là sự lựa chọn lý tưởng để bạn làm nên các món ngon từ xoài đấy.
Chanh tươi: ½ trái.
Sữa đặc: 50ml.
Sữa chua: 1 hộp
Mật ong: 2 thìa.
Đá bào: 200g.
Thực hiện làm sinh tố xoài dưa hấu
– Dưa hấu: cắt bỏ phần vỏ, nhớ cắt hết phần vỏ trắng bên ngoài nhé, thái miếng nhỏ vừa để khi cho vào máy xay sinh tố dẽ dễ xay hơn, thái vài miếng dưa hấu thành hình hạt lựu để trang trí cho ly sinh tố.
– Xoài: Rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng nhỏ, tương tự như dưa hấu bạn cũng thái một ít xoài thành hình hạt lựu nhỏ vừa để trang cho cho món sinh tố xoài dưa hấu hấp dẫn hơn nhé.
– Chanh tươi: Lấy nước cốt.
– Bạn cho dưa hấu, xoài, nước cốt chanh tươi, sữa đặc, sữa chua, mật ong vào máy xay sinh tố xay nhỏ, có thể cho thêm các loại nguyên liệu tùy theo khẩu vị và sở thích của bạn nhé.
– Tiếp tục cách làm sinh tố xoài dưa hấu các bạn rót sinh tố xoài dưa hấu ra ly, cho phần xoài và dưa hấu đã thái hạt lựu vào, cho đá bào lên bên trên cho đầy ly, trang trí thêm một ít sữa đặc có đường, lá bạc hà để ly sinh tố trông hấp dẫn hơn là bạn đã có thể thưởng thức hương vị thơm ngon, hấp dẫn của món sinh tố này rồi đấy.
– Ngoài ra, nếu không muốn dùng kèm đá, bạn có thể cho ly sinh tố xoài dưa hấu vào ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng rồi cho kem tươi lên trên và thưởng thức sẽ càng thơm ngon hơn rất nhiều nhé.
Yêu cầu và bí quyết làm sinh tố xoài dưa hấu ngon
– Món sinh tố xoài dưa hấu được trình bày rất bắt mắt, hấp dẫn, màu sắc nổi bật, vị chua ngọt thanh nhẹ hòa lẫn vị béo rất ngon, có tác dụng kích thích khẩu vị người thưởng thức rất hiệu quả.
– Bí quyết để làm sinh tố xoài dưa hấu ngon: Bạn phải chọn xoài, dưa hấu đảm bảo độ tươi, vừa chín tới, đặc biệt chín cây lại càng thơm ngon hơn; khi xay sinh tố bạn cần cho tất cả nguyên liệu vào, xay thật nhuyễn, để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau tạo nên vị ngon đặc trưng của món sinh tố xoài dưa hấu hấp dẫn; ngoài ra nên dùng kết hợp kem tươi để tăng thêm vị béo và độ thơm ngon của món sinh tố này nhé.
Chúc bạn chế biến món sinh tố xoài dưa hấu thành công và ăn thật ngon miệng nhé!
Cách làm sinh tố xoài dưa hấu
Chuẩn bị nguyên liệu làm sinh tố xoài dưa hấu:
Dưa hấu: 350g, bạn nên chọn loại dưa hấu không hạt, tươi ngon để món sinh tố xoài dưa hấu ngon, hấp dẫn hơn nhé, trường hợp không có loại dưa hấu không hạt bạn vẫn có thể sử dụng dưa hấu có hạt nhưng nhớ là phải tách hạt ra đấy.
Xoài chín: 1 trái, giống xoài xát Hòa Lộc vẫn luôn là sự lựa chọn lý tưởng để bạn làm nên các món ngon từ xoài đấy.
Chanh tươi: ½ trái.
Sữa đặc: 50ml.
Sữa chua: 1 hộp
Mật ong: 2 thìa.
Đá bào: 200g.
Thực hiện làm sinh tố xoài dưa hấu
– Dưa hấu: cắt bỏ phần vỏ, nhớ cắt hết phần vỏ trắng bên ngoài nhé, thái miếng nhỏ vừa để khi cho vào máy xay sinh tố dẽ dễ xay hơn, thái vài miếng dưa hấu thành hình hạt lựu để trang trí cho ly sinh tố.
– Xoài: Rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng nhỏ, tương tự như dưa hấu bạn cũng thái một ít xoài thành hình hạt lựu nhỏ vừa để trang cho cho món sinh tố xoài dưa hấu hấp dẫn hơn nhé.
– Chanh tươi: Lấy nước cốt.
– Bạn cho dưa hấu, xoài, nước cốt chanh tươi, sữa đặc, sữa chua, mật ong vào máy xay sinh tố xay nhỏ, có thể cho thêm các loại nguyên liệu tùy theo khẩu vị và sở thích của bạn nhé.
– Tiếp tục cách làm sinh tố xoài dưa hấu các bạn rót sinh tố xoài dưa hấu ra ly, cho phần xoài và dưa hấu đã thái hạt lựu vào, cho đá bào lên bên trên cho đầy ly, trang trí thêm một ít sữa đặc có đường, lá bạc hà để ly sinh tố trông hấp dẫn hơn là bạn đã có thể thưởng thức hương vị thơm ngon, hấp dẫn của món sinh tố này rồi đấy.
– Ngoài ra, nếu không muốn dùng kèm đá, bạn có thể cho ly sinh tố xoài dưa hấu vào ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng rồi cho kem tươi lên trên và thưởng thức sẽ càng thơm ngon hơn rất nhiều nhé.
Yêu cầu và bí quyết làm sinh tố xoài dưa hấu ngon
– Món sinh tố xoài dưa hấu được trình bày rất bắt mắt, hấp dẫn, màu sắc nổi bật, vị chua ngọt thanh nhẹ hòa lẫn vị béo rất ngon, có tác dụng kích thích khẩu vị người thưởng thức rất hiệu quả.
– Bí quyết để làm sinh tố xoài dưa hấu ngon: Bạn phải chọn xoài, dưa hấu đảm bảo độ tươi, vừa chín tới, đặc biệt chín cây lại càng thơm ngon hơn; khi xay sinh tố bạn cần cho tất cả nguyên liệu vào, xay thật nhuyễn, để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau tạo nên vị ngon đặc trưng của món sinh tố xoài dưa hấu hấp dẫn; ngoài ra nên dùng kết hợp kem tươi để tăng thêm vị béo và độ thơm ngon của món sinh tố này nhé.
 |
| Cách làm sinh tố xoài dưa hấu |
Cách tăng chiều cao nhanh nhất khi qua tuổi dậy thì
Hầu như từ trước đến nay chúng ta vẫn cho rằng qua tuổi dậy thì, chiều cao sẽ không còn phát triển nữa. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học đã bác bỏ quan điểm trên và cho rằng thậm chí qua 20 tuổi, chiều cao vẫn có thể được cải thiện. Trên thực tế, chiều cao của chúng ta được quyết định phần lớn là nhờ các hormone tăng trưởng, bên cạnh đó gene di truyền, chế độ dinh dưỡng và luyện tập cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình này.
Sự ổn định hormone ở mỗi người một khác, vậy nên nếu qua tuổi 20, cơ thể chúng ta vẫn có thể sản sinh được hormone tăng trưởng thì bạn vẫn có thể cao lên chút ít mỗi năm tuy tốc độ chậm hơn nhiều so với giai đoạn trước đó.
Các cách giúp tăng chiều cao khi đã qua tuổi dậy thì
- Ngủ đủ từ 8 – 10 tiếng mỗi đêm và luôn đi ngủ trước 10h vì thời gian ban đêm là thời gian quan trọng nhất giúp xương phát triển.
- Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, nhất là những thực phẩm chứa nhiều Canxi, Magie như tôm, cua, cá. Uống 400 – 500 ml sữa mỗi ngày sẽ giúp bổ sung canxi kích thích hệ xương.
- Thường xuyên ra ngoài hít thở không khí, đón ánh mặt trời thời điểm trước 9h vì vitamin D từ ánh sáng mặt trời lúc này rất tốt cho sự phát triển chiều cao của cơ thể.
- Tập những môn thể dục tốt cho việc kéo giãn xương khớp như đạp xe, bơi lội, đu xà... Tới tuổi trưởng thành, những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập thể dục buổi sáng hay những bài tập nặng như tập tạ sẽ không còn giúp ích gì được cho chiều cao của bạn. Thay vào đó, 1 -2 tiếng đạp xe, bơi lội mỗi ngày sẽ giúp cho chiều cao của bạn được cải thiện đáng kể.
Những biểu hiện của cơ thể cần chú ý nếu bạn muốn cao hơn
- Đau nhức xương khớp: Điều này chứng tỏ sức khỏe xương của chúng ta đang có vấn đề và bạn đang thiếu Canxi trầm trọng. Bổ sung ngay canxi cho cơ thể bạn nhé.
- Mất ngủ: Mất ngủ ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển chiều cao. Không chỉ thế, nó cũng là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu vitamin D của cơ thể từ đó khiến giảm lượng hormone tăng trưởng.
- Yếu cơ, hay bị chuột rút: Tình trạng này chứng tỏ bên cạnh việc thiếu vitamin D và canxi, cơ thể bạn còn thiếu vitamin K2, một thành phần quan trọng không kém trong việc sản sinh hormone.
- Thính giác kém: Đây là một trong những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể thiếu Magie, từ đó khiến chiều cao chậm phát triển đấy.
Sự ổn định hormone ở mỗi người một khác, vậy nên nếu qua tuổi 20, cơ thể chúng ta vẫn có thể sản sinh được hormone tăng trưởng thì bạn vẫn có thể cao lên chút ít mỗi năm tuy tốc độ chậm hơn nhiều so với giai đoạn trước đó.
Các cách giúp tăng chiều cao khi đã qua tuổi dậy thì
- Ngủ đủ từ 8 – 10 tiếng mỗi đêm và luôn đi ngủ trước 10h vì thời gian ban đêm là thời gian quan trọng nhất giúp xương phát triển.
- Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, nhất là những thực phẩm chứa nhiều Canxi, Magie như tôm, cua, cá. Uống 400 – 500 ml sữa mỗi ngày sẽ giúp bổ sung canxi kích thích hệ xương.
- Thường xuyên ra ngoài hít thở không khí, đón ánh mặt trời thời điểm trước 9h vì vitamin D từ ánh sáng mặt trời lúc này rất tốt cho sự phát triển chiều cao của cơ thể.
- Tập những môn thể dục tốt cho việc kéo giãn xương khớp như đạp xe, bơi lội, đu xà... Tới tuổi trưởng thành, những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập thể dục buổi sáng hay những bài tập nặng như tập tạ sẽ không còn giúp ích gì được cho chiều cao của bạn. Thay vào đó, 1 -2 tiếng đạp xe, bơi lội mỗi ngày sẽ giúp cho chiều cao của bạn được cải thiện đáng kể.
Những biểu hiện của cơ thể cần chú ý nếu bạn muốn cao hơn
- Đau nhức xương khớp: Điều này chứng tỏ sức khỏe xương của chúng ta đang có vấn đề và bạn đang thiếu Canxi trầm trọng. Bổ sung ngay canxi cho cơ thể bạn nhé.
- Mất ngủ: Mất ngủ ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển chiều cao. Không chỉ thế, nó cũng là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu vitamin D của cơ thể từ đó khiến giảm lượng hormone tăng trưởng.
- Yếu cơ, hay bị chuột rút: Tình trạng này chứng tỏ bên cạnh việc thiếu vitamin D và canxi, cơ thể bạn còn thiếu vitamin K2, một thành phần quan trọng không kém trong việc sản sinh hormone.
- Thính giác kém: Đây là một trong những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể thiếu Magie, từ đó khiến chiều cao chậm phát triển đấy.
Chủ Nhật, 2 tháng 8, 2015
Đu đủ có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
Đu đủ có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đủ đủ là một loại quả có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đu đủ không những là 1 loại thực phẩm để chế biến món ăn ngon, bổ, rẻ mà lại còn rất tốt cho sức khỏe.
Tốt cho tim
Quả đu đủ có chứa nhiều chất chống oxy hóa như: vitanmin C, E, A ức chế quá trình tạo cholesterol xấu, ngăn chăn xơ xữa động mạch, tốt cho tim.
Tốt cho tiêu hóa
Bên cạnh đó đu đủ còn chứa các chất xơ, folate, vitamin C,E, beta-carotene…chóng táo bón và ngăn chăn ung thư ruột kết.
Nuôi dưỡng tóc
Vitamin A trong đu đủ có tác dụng nuôi dưỡng mái tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc, làm giảm lượng tóc khô, xơ…
Giảm cân
Ăn đu đủ trước bữa ăn chính sẽ giúp bạn có cảm giác them ăn và hạn chế nạp các thức ăn khác vào cơ thể.
Chống viêm
Nếu bạn ăn đu đủ hàng ngày có thể giảm thiểu việc mắc các bệnh của hệ miễn dịch
Tăng kích cỡ vòng 1
Đu đủ xanh có chứa enzyme và vitamin A giúp ngực nở nang và săn chắc hơn.
Dưỡng da
Sử dụng mặt nạ đu đủ khoảng 2 lần /tuần sẽ giúp da dưỡng ẩm, làm mờ đi các vết thâm, nám và làm trắng sáng da.
Đu đủ rất tốt cho sức khỏe
Quả đu đủ có tác dụng rất tốt, dù ăn, uống hay sử dụng đu đủ làm sản phẩm làm đẹp cũng đều mang lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn.
Tốt cho tim
Quả đu đủ có chứa nhiều chất chống oxy hóa như: vitanmin C, E, A ức chế quá trình tạo cholesterol xấu, ngăn chăn xơ xữa động mạch, tốt cho tim.
Tốt cho tiêu hóa
Bên cạnh đó đu đủ còn chứa các chất xơ, folate, vitamin C,E, beta-carotene…chóng táo bón và ngăn chăn ung thư ruột kết.
Nuôi dưỡng tóc
Vitamin A trong đu đủ có tác dụng nuôi dưỡng mái tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc, làm giảm lượng tóc khô, xơ…
Giảm cân
Ăn đu đủ trước bữa ăn chính sẽ giúp bạn có cảm giác them ăn và hạn chế nạp các thức ăn khác vào cơ thể.
Chống viêm
Nếu bạn ăn đu đủ hàng ngày có thể giảm thiểu việc mắc các bệnh của hệ miễn dịch
Tăng kích cỡ vòng 1
Đu đủ xanh có chứa enzyme và vitamin A giúp ngực nở nang và săn chắc hơn.
Dưỡng da
Sử dụng mặt nạ đu đủ khoảng 2 lần /tuần sẽ giúp da dưỡng ẩm, làm mờ đi các vết thâm, nám và làm trắng sáng da.
Đu đủ rất tốt cho sức khỏe
Quả đu đủ có tác dụng rất tốt, dù ăn, uống hay sử dụng đu đủ làm sản phẩm làm đẹp cũng đều mang lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn.
Những tác dụng tuyệt vời của Đậu đen đối với sức khỏe
Theo Đông y, đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, thanh nhiệt giải biểu, kiện tỳ chỉ hãn, dưỡng can, làm sáng mắt…
Đông y gọi đậu đen là ô đậu hay hắc đại đậu… những vị thuốc chế với đậu đen có tác dụng bổ thận thủy. Theo Đông y, đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, thanh nhiệt giải biểu, kiện tỳ chỉ hãn, dưỡng can, làm sáng mắt…
Tốt cho xương
Trong đỗ đen có chứa sắt, phospho, canxi, magie, đồng, kẽm góp phần xây dựng, duy trì cấu trúc và sức khỏe của xương rất tốt cho xương.
Cải thiện bệnh tiểu đường
Ăn đỗ đen giúp người bị bệnh tiểu đường type 1 làm giảm được lượng đường huyết, người bị tiểu đường type 2 cải thiện được đường máu, mỡ máu và insulin.
Giảm huyết áp
Đỗ đen có chứa ít natri, nhiều kali, magie và canxi tất cả đều có tác dụng làm giảm huyết áp 1 cách tự nhiên.
Giảm cân
Khi ăn đỗ đen bạn sẽ cảm thấy no và giảm them ăn. Qua đó làm giảm được lượng calo hấp thu.
Ngừa ung thư
Đỗ đen có chứa selen và saponin giúp giải độc và ngăn chặn các chất gây ung thư và tế bào ung thư.
Làm trắng da
Trong đậu đen có chất sắt làm tăng lượng hồng cầu trong máu đồng thời giúp cải thiện sắc tố da, cho một làn da hồng hào, tươi sáng hơn.
Đông y gọi đậu đen là ô đậu hay hắc đại đậu… những vị thuốc chế với đậu đen có tác dụng bổ thận thủy. Theo Đông y, đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, thanh nhiệt giải biểu, kiện tỳ chỉ hãn, dưỡng can, làm sáng mắt…
Tốt cho xương
Trong đỗ đen có chứa sắt, phospho, canxi, magie, đồng, kẽm góp phần xây dựng, duy trì cấu trúc và sức khỏe của xương rất tốt cho xương.
Cải thiện bệnh tiểu đường
Ăn đỗ đen giúp người bị bệnh tiểu đường type 1 làm giảm được lượng đường huyết, người bị tiểu đường type 2 cải thiện được đường máu, mỡ máu và insulin.
Giảm huyết áp
Đỗ đen có chứa ít natri, nhiều kali, magie và canxi tất cả đều có tác dụng làm giảm huyết áp 1 cách tự nhiên.
Giảm cân
Khi ăn đỗ đen bạn sẽ cảm thấy no và giảm them ăn. Qua đó làm giảm được lượng calo hấp thu.
Ngừa ung thư
Đỗ đen có chứa selen và saponin giúp giải độc và ngăn chặn các chất gây ung thư và tế bào ung thư.
Làm trắng da
Trong đậu đen có chất sắt làm tăng lượng hồng cầu trong máu đồng thời giúp cải thiện sắc tố da, cho một làn da hồng hào, tươi sáng hơn.
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)